รอมฎอน งดเล่นฟุตซอลหนีเมียและโบเด็ก
สิงหาคม 2, 2011
20 คำแนะนำทางการแพทย์ สำหรับผู้ที่ถือศีลอด.
1. “จงกินจงดื่มและจงอย่าสุรุ่ยสุร่าย” ซูเราะฮฺอัลอะอฺรอฟ อายะฮฺที่ 31 นี้ เป็นโองการหนึ่งในอัลกุรอาน ซึ่งรวมวิชาโภชนาการไว้ทั้งหมด ภายใต้คำพูด 3 คำ
หากผู้ถือศีลอดปฏิบัติตามโองการดังกล่าวตลอดช่วงเดือนรอมฏอน พร้อมทั้งหลีกเหลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมัน ขนมหวาน และอาหารหนัก ในปริมาณที่มากจนเกินควรแล้ว เมื่อรอมฏอนผ่านไป น้ำหนักตัวของเขาจะลดลงเล็กน้อย และไขมันในร่างกายของเขาก็จะน้อยลงด้วย และเขาก็จะเป็นผู้ที่มีสุขภาพดีและมีความสุขอย่างที่สุด
จึงกล่าวได้ว่า เดือนรอมฏอนปกป้อง หัวใจของผู้ถือศีลอด และให้การพักผ่อนแก่ร่างกายของเขา ทั้งนี้เนื่องจากขนมหวานต่างๆ เนื้อสัตว์ และ อาหารประเภทนมเนยที่เขารับประทานเข้าไปนั้นจะแปรเปลี่ยนเป็นไขมันภายในร่างกาย ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและทำให้หัวใจต้องทำงานอย่างหนัก ซึ่งพวกเราจำนวนไม่น้อยทีเดียว ที่เคยชินกับการบรรจุอาหารหลาก หลายชนิด เข้าไปในห้องจนอิ่มแปร้ แล้วตามด้วยน้ำอัดลมหรือน้ำแข็ง เพื่อดับกระหายในเวลาละศีลอด อย่างไรก็ดี บรรดานักวิจัยได้ยืนยันว่า จากการศึกษาทางวิชาการชี้ว่า ถึงแม้มุสลิมจำนวนมากจะละเลยกฏเกณฑ์ด้านสุขภาพ เกี่ยวกับโภชนาการไปอย่างน่าเสียดายก็ตาม และถึงแม้ว่าพวกเขา จะรับประทานอาหารที่มีไขมัน และขนมหวานอันหลากหลาย ในรอมฏอนก็ตามที
แต่การถือศีลอดในเดือนรอมฏอนของพวกเขา ก็อาจสามารถทำให้น้ำหนักตัวของพวกเขาลดลง 2-3 กิโลกรัมได้
น่าจะรายา วันที่31 ส.ค 54
นักเรียนรออยู่
รอครูแอลค้าบๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
Welcome to WordPress.com. After you read this, you should delete and write your own post, with a new title above. Or hit Add New on the left (of the admin dashboard) to start a fresh post.
Here are some suggestions for your first post.
- You can find new ideas for what to blog about by reading the Daily Post.
- Add PressThis to your browser. It creates a new blog post for you about any interesting page you read on the web.
- Make some changes to this page, and then hit preview on the right. You can always preview any post or edit it before you share it to the world.
LUQMANPSIS 19 
Written
on สิงหาคม 2, 2011